Tips på framgångsrika behandlingar mot håravfall

Publicerad i Behandlingar

Det kan vara stressigt att tappa en större mängd hår. Själva håravfallet kan bero på olika faktorer som stress eller dålig kost – eller så kan det hända på grund av att det är ärftligt. Håravfall sker på grund av att det finns en ökad känslighet för testosteron. Upplever du håravfall så finns det idag framgångsrika behandlingar för detta.

En behandling som har visat sig vara framgångsrik mot håravfall är PRP-behandling. Denna behandling kallas även för vampyr-behandling. Hos https://www.85kliniken.se/prp-behandling/ kan du boka gratis konsultation. Under en PRP-behandling förnyar man cellerna och hårbotten, och håret får nytt liv.

”Klimakteriet kan leda till en lång rad besvär, däribland håravfall och tunt hår.” enligt en expert på Expressen.

Detta innebär en PRP-behandling

Det finns olika behandlingar mot håravfall. Känner du dig osäker på vilken som är bäst rekommenderas det att du tar kontakt med en klinik för konsultation. De kan guida dig till en behandling som passar just dig. PRP är en hel-behandling en mängd blod tas från patienten och sedan behandlas. Därefter injiceras blodplättarna i det önskade området.

Därför bör du läsa på om behandlingen

För den som vill börja lite smått kan Biotin vara ett bra första steg för håret. Det är ett medel som du sätter i håret för att öka tillväxten. En rekommendation är att läsa på innan du påbörjar en behandling för hårtillväxt. Till exempel så rekommenderas det att du gör PRP-behandling 4–6 gånger för att det ska ge ett bra resultat. Detta är något som är bra att ha i tankarna när du tar ett beslut. Själva resultatet kan hålla mellan 2–6 månader. För att få ett bra resultat rekommenderas det alltid att ha en bra kost och följa de instruktioner som ges.

Vad är hyperhidros och hur behandlas det?

Publicerad i Behandlingar

Om du har problem med svettningar kan du lida av hyperhidros. Det är en sjukdom som innebär att du drabbas av överdrivna svettningar och svettas orimligt mycket i olika situationer.

Den vanligaste orsaken till att du drabbas av hyperhidros är att dina svettkörtlar är överaktiva och att du svettas överdrivet mycket på särskilt handflator, fotsulor eller i armhålorna. Drabbade beskriver det bland annat som att det känns svårt att ta andra människor i hand för att man hela tiden känner dig klibbig, eller att man drabbats av infektioner eller hudskador på grund av den intensiva svettningen.

Hur behandlas hyperhidros?

Det finns flera olika knep att använda sig av för att lindra symtomen på hyperhidros. Du kan exempelvis boka svettbehandling hos en svettklinik om besvären blir alltför outhärdliga. Om du har relativt lindriga symtom kan det räcka med att tvätta sig oftare och använda deodorant mer frekvent. Du bör även försöka vara ännu mer noggrann med att raka bort hår under armarna där svettlukten annars lätt sätter sig. En annan rekommendation är att prova att använda dig av strumpor och underkläder som är gjorda av naturmaterial såsom silke eller bomull snarare än olika syntetmaterial som lätt blir fuktigt.

Om du har större problem med hyperhidros och de överdrivna svettningarna begränsar din vardag finns det även annan behandling att få. Det finns flera behandlingsmetoder som kan användas. En vanlig behandling för de som har svåra problem med hyperhidros är injektioner med botulinumtoxin (Botox). Det är en effektiv metod som blockerar nervimpulserna som skapar svetten hos svettkörtlarna och därmed får dig att svettas mindre. Effekten sitter i under drygt ett halvår och därefter kan du få ytterligare behandling om problemen kvarstår. Andra metoder för att behandla hyperhidros är medicinering, olika krämer och oljor och i vissa fall operation. Om du lider av överdrivna svettningar i armhålor är även mikrovågor en vanlig behandlingsmetod, som går ut på att förstöra svettkörtlarna med hjälp av mikrovågor.

Bli av med smärtan i nacken

Publicerad i Behandlingar

Ont i nacken är något de flesta haft minst en gång i livet. Det är vanligast bland folk som jobbar och/eller spenderar en längre tid framför datorn. Skulle du ha ont i nacken och axlarna eller vara orolig att du kommer få det framöver finns det ett par övningar du kan göra för att förhindra eller bli av med smärtan.

Det finns saker du kan göra både för att undvika att få ont i nacken och för att bli av med smärta. Både övningar och massage kan hjälpa med att mjuka upp musklerna och hjälpa dig att bli av med smärta. Vissa övningar kan du till och med göra när du sitter på stolen, till exempel nackrotationer. Det betyder att du vrider huvudet från en sida till den andra samtidigt som armarna ligger avslappnade mot benen. Du kan också stretcha din nacka om du har lättare spänningar. Börja med att slappna av och för sedan huvudet bakåt tills du tittar i taket. Fortsätt med att böja huvudet tillbaka till startpositionen, alltså rakt fram och fortsätt böja huvudet sakta tills du tittar ner på golvet.

Förhindra nackont

Får du ont i nacken och massage eller lättare övningar inte hjälper kan det vara en bra idé att besöka läkare för att dubbelkolla att det inte är något allvarligt. Det kan också hjälpa att besöka en sjukgymnast. De kan ge sig tips på övningar du kan göra för att minska smärtan. Men det allra bästa du kan göra är att stretcha och träna regelbundet för att undvika att få ont. Ibland kan det vara något litet som gör att du får ont, till exempel att du sitter på fel sätt. Se till att hålla din nacke i neutral position, håll axlarna avslappnade och sitt inte framför skärmen i flera timmar. Om möjligt rekommenderas det att du tar en paus på några minuter då och då och rör på dig.

Massage mot muskelsträckningar och spänningar

Publicerad i Behandlingar

Du som tränar har säker drabbats av muskelsträckningar och spänningar någon gång. Den är typen av besvär kan också ha andra orsaker, som stress. Oavsett vad besvären beror på kan det hjälpa att gå till en duktig massör.

Oavsett om du styrketränar hårt, spelar korpfotboll eller går en runda på golfbanan någon gång ibland har du kanske drabbats av en muskelbristning. Men problem med musklerna kan också bero på helt andra saker. Kanske har du ett stressigt arbete, som gör att du går runt och spänner dig. Det kan yttra sig i form av smärta i musklerna.

Spända muskler kan ofta bli mer avslappnade genom ett besök hos massören. Bor du i huvudstadsområdet kan du boka in ett besök på massagestockholm.se. Redan 2005 gjordes en undersökning som visade att massage är en bättre metod för behandling av stressrelaterade besvär än övningar för mental avslappning.

Smärta i nacken och axlarna kan bero på fysisk eller psykisk stress, kan man läsa på 1177.se. Besvären förvärras ofta av sig själva, eftersom den som är stressad inte tar pauser, och den som inte tar pauser får värre problem med spända muskler.

Förebygg problem med musklerna

Massage kan lindra besvären för den som har drabbats av en sträckning, och också påskynda läkningen. Men vad kan jag göra för att förhindra att jag drabbas av den här typen av problem igen?

Ta pauser i arbetet, vare sig du arbetar på kontor eller i industrin. Det är viktigt att musklerna får möjlighet att slappna av. Den som har ett monotont arbete behöver också mer tid för nedvarvning.
Ta hand om din hälsa. Ät bra, och motionera. Försök hitta en motionsform som du gillar, eftersom det också ökar känslan av välbefinnande, vilket i sin tur minskar halterna av stresshormonet kortisol.
Sov ordentligt. Sömnen är kroppens återuppbyggnadsfas. Tyvärr är det så att stress ger sämre sömnkvalitet, och då repareras skadade muskler inte i samma utsträckning.
Om du har varit med om något traumatiskt är det ofta en bra idé att gå i terapi för att bearbeta den. Det kommer troligen att minska dina fysiska besvär.

Mer om stress på arbetsplatsen finns att läsa på Arbetsmiljöverkets webbplats.